共感性とは、他者の感情や立場を理解し、感じ取る能力のことです。共感性の高い人は、周囲の人々と良好な関係を築き、信頼や協力を得やすいと言われています。しかし、共感性の高さには、驚くべき特徴やメリットだけでなく、デメリットや課題もあります。この記事では、高度に共感性の高い人の特徴や強み、弱みについて、海外の情報をもとに紹介します。

1. 直感が鋭い

高度に共感性の高い人は、直感が鋭く、相手の感情やニーズを見抜くことができます。これは、自分自身の感情や体の反応に敏感であることや、相手の言葉だけでなく、声のトーンや表情、身振りなどのノンバーバルなサインにも注意を払うことができるからです。直感は、論理的な思考ではなく、経験や知識に基づく無意識的な判断ですが、多くの場合、正しいことが多いと言われています。

2. 他者の感情に影響されやすい

高に共感性の高い人は、他者の感情に影響されやすく、自分の感情と区別することが難しい場合があります21。これは、神経細胞の一種であるミラーニューロンが活発に働くためです。ミラーニューロンは、他者の行動や感情を観察すると、自分が同じことをしているかのように反応する細胞で、共感や模倣の基盤となっています。しかし、ミラーニューロンが過剰に働くと、自分の感情が他者に引きずられたり、他者の苦しみや悲しみを自分のものとして受け止めたりすることがあります。

3. 刺激に敏感で疲れやすい

高度に共感性の高い人は、刺激に敏感で疲れやすい傾向があります。これは、五感が鋭敏であり、周囲の音や光、匂いなどに気づきやすいためです。また、他者と関わることで多くの情報やエネルギーを受け取りますが、それらを処理する能力に限界があるためです。そのため、高度に共感性の高い人は、一人で静かな場所で過ごしたり、自然に触れたりすることでリラックスしたりリフレッシュしたりする必要があります。

4. 非難や対立を嫌う

高度に共感性の高い人は、非難や対立を嫌う傾向があります。これは、他者から否定的な評価を受けることで自己肯定感が低下したり、他者と衝突することで関係性が損なわれたりすることを恐れるためです。また、他者の怒りや不満などのネガティブな感情を自分も感じてしまうためです。そのため、高度に共感性の高い人は、平和的で調和的な関係を築こうと努めますが、自分の意見や欲求を抑え込んだり無視したりすることもあります。

5. 聞き上手で信頼されやすい

高度に共話性の高い人は聞き上手で信頼されやすい傾向があります。これは，相手の話に真剣に耳を傾け，相手の気持ちを理解し，適切なフィードバックを与えることができるからです。また，相手から話すことを強要したり，評価したり，批判したりせず，受容的で寛容な態度を示すことができるからです。そのため，高度に共話性の高い人は，相手から心を開かれ，秘密や悩み事などを打ち明けられることが多く，信頼される存在となります。

6. 過去から学び成長する

高度に共話性の高い人は過去から学び成長する傾向があります 。これは，多くの場合，過去に困難な経験や虐待的な関係を持っており，それらから逃れるために周囲への気配りや自己防衛を身につけたからです 。しかし，それらは同時に自分自身から遠ざかったり，自分本来の欲求や表現を抑圧したりする原因でもあります 。そのため，高度に共話性の高い人は，過去を振り返り，自分がどうしてそうなったか，どうしたらよかったか，どう変わっていきたいかなどを深く考え，自己理解や自己成長に努めます 。

まとめ

以上，海外の情報をもとに，高度に共話性の高い人の特徴や強み，弱みについて紹介しました。共話性は人間関係やコミュニケーションスキルにおいて重要な要素ですが，過剰に働くと逆効果になる場合もあります。そのため，自分自身や他者への境界線を明確化し，バランスよく調整することが大切です。